nie wiem

Witam, Mam przeterminowane prololongatum jelfa o 5 miesiecy, nada się jeszcze? Słyszałem, że do 2 lat podobno testosteron zachowuje w pełni swoje właściwości, ale nie wiem ile w tym prawdy.

ELOO!!NIE wiem jakie powinno byc zapotrzebowanie na poszczegolne skladniki w diecie !!CHodzi mi o diete redukcyjna !!CZekam na odpowiedz

witam kupiłem sobie 200 tab mety i nie wiem jak mam to dokładnie brać i jaką diete zrobić prosze napiszcie mi szczegółowo co mam robić

co lepiej kupić? Kreatyne w caps400 , czy może kreatyne 400g + dextrose 500g ? bo nie wiem co wybrać ? z góry dzięxs

lekarz-dietetyk kazał mi chrombrać, a ja nie wiem jak się chrombra... jeślki jest tu jakiś fachowiec prosz ę o pomoc

Czy opłaca się lecieć na low carb'ie w dni nietreningowe a w dni treningowe jeść normalnie? Słyszałam od paru osób, żeby tak robić ale sama nie wiem :D

Witam, chcę otworzyć siłownie na Brochowie i mam pytanie czy znajdą się ludzie do ćwiczenia ?? Dajcie znać bo nie wiem czy się z tym śpieszyć... pzdr

Chciałbym zaczerpnac informacje co sadzicie o Test PROP z Alchemia i BD bo nie wiem na co sie zdecydowac.Pozdrawiam

mam zamiar zakupic cm3 ale nie wiem ktory lepszy w capsach czy prochu ? ktory lepiej przyswajalny i lepiej wychodzi ?

Cześć Chce zrobić redukcje i nie wiem dokładnie jakie mam robić ćwiczenia na siłowni pomoście

Mam wielką bułe na prawym ramieniu nie wiem czy to zapalenie mięśnia kapturowego? piecze, czasami boli, i pulsuje a tą rękę mam słabszą od lewej. Co mam robić?

Czesc ,nie cwiczylem 5 tyg ;f i chce zacząc FBWO i nie wiem czy to bedzie mialo sens ? Moze przez miesiac pocwiczyc normlanie? Doradzcie.

tak jak w temacie , potrzebuję odżywek na redukcję , jeśli da radę to tak do 150 / 170 zł , na cały cykl (nie wiem czy da radę) . Z góry dzięki wielkie !!

Witam mam pytanko nie wiem na co się zdecydować na białko z ww + glutamina czy jakis gainer z kreatyną?Chodzi o mase dietę mam dobrą:)

Witam, czy po robieniu brzucha mogę iść na bieżnie, a następnie na saunę?, biorę kreatynę więc nie wiem czy to jakoś zaszkodzi w kreatynie. Pozdrawiam

witam czy można brać razem whey c-6 + kreatyna no-xplode i w jakich proporcjach je brać ps. jestem tu nowy i nie wiem czy to odpowiedni dział

jak w temacie chodzi mi o winkko 5mg z Ip(wlasnie kupilem i nie wiem czy to nie podróba)

Witam ;) Zastanawiam sie nad 2 cyklami ale nie wiem ktory wybrac jaki polecacie ? Storm + schok czy xpand xtreme pump + cytocell ?

witam od paru dni bolą mnie stawy, nie wiem czy może nie powinienem kupić czegoś od stawów jeśli tak to co ??

Siemka czy siłownia hamuje wzrost ? jedni mówią ze tak a drudzy ze nie więc sam nie wiem jak coś mam 15 lat z góry dzięki za odp